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天气忽冷忽热,孩子隔三差五必须吃次“它”,增强免疫力,身体壮

2020-04-17| 发布者: 新荣新媒体| 查看: 135| 评论: 1|北京安全股票配资公司文章来源: 互联网

摘要: 。。最近的天气真的是很诡异,时冷时热,衣服很少的小编都不知道要穿什么衣服了,最诡异的是山东居然四月飘雪,......




最近的天气真的是很诡异,时冷时热,衣服很少的小编都不知道要穿什么衣服了,最诡异的是山东居然四月飘雪,这让小编怀疑自己过了个假春天,但是人不能跟天气过不去,要及时增添衣物,否则容易感冒,尤其是免疫力低下的孩子。天气忽冷忽热,孩子隔三差五必须吃次“它”,增强免疫力,身体壮。它就是西兰花,西兰花不仅仅是减肥蔬菜,它还有利于增强肝脏的排毒能力,从而提高身体免疫力,而且价格也不贵,营养也全面,要多做给孩子吃,今天教大家做一道红豆西兰花拌木耳,快来学学吧!

西兰花的选购技巧:1.看颜色:西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳,若有泛黄现象或开出黄色花朵者,则表示已过度成熟或储藏太久。但若上部略带紫色,是正常现象,也不会影响味道。2.掂重量:手感较沉重的西兰花为良品,但需要注意的是,要避免选择花球过硬,花梗特别宽厚结实的西兰花,这样的西兰花比较老。3.看花球、花蕾:花球表面无凹凸、整体有隆起感,花蕾紧密结实的西兰花品质较好。4.看叶片:若西兰花带叶,那么叶片嫩绿、湿润的较新鲜。5.观察花梗的切口:观察西兰花梗的切口是否湿润,如果过于干燥则表示采收已久,不够新鲜。

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